ИНТЕРАКМЕРИКАНСКИ УНИВЕРСИТЕТ В ПУЕРТОРИКО

МЕЖАМЕРИКАНСКИ УНИВЕРСИТЕТ В ПУЕРТО РИКО

интеракмерикански

ЗАКРИВАНЕ НА ПОНС

ОТДЕЛ ЗА ОБРАЗОВАНИЕ И СОЦИАЛНИ НАУКИ

УЧИТЕЛ: Д-Р. ЖОАКИН ВЕЛАЗКУЕЗ АЛВАРЕЗ

ЗДРАВНИ КУРСОВЕ: GEHP-3000 - EDUC. 2020 г. - HPER-3110 –3160

HPER-187G YOGA I И HPER- 188G -YOGA II

СВЕТОВНАТА ЗДРАВНА ОРГАНИЗАЦИЯ "КОЙ"

ПРЕПОРЪЧВА КАТО БЕЗОПАСНО НЕЩО ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ ОТ ПИЙТЕ 8 ДО 12 У ПОВЕЧЕ ЧАШИ ВОДА. СЪГЛАСНО ВАШАТА ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ, АКО СТЕ ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ ИНДИВИДУАЛЕН: СЕДЕНТАР ТРЯБВА 8 ЧАШИ ВОДА, АКО СИ СВЕТЛИ, ТРЯБВАТ 10 ЧАШИ ВОДА И АКО СИ СИЛНИ ТРЯБВА ДА БЪДЕТЕ 12 ОЧИ ВОДА ДЕН

СЪГЛАСНО ТАЗИ ПРЕПОРЪКА: КОЕТО ПРЕДПОЧИТАТЕ ДА ПРИЕМЕТЕ? ї8 ДО 12 У ПОВЕЧЕ ЧАШИ ВОДА ИЛИ ДВА СПОНСОРА НА КОКА-КОЛА КЪМ ДНА?

ВОДА. ВОДА. МНОГО. МНОГО ВОДА ....

Всички знаем, че водата е важна, но никога преди не сме я виждали така написана.

75% от американците са хронично дехидратирани. (Честно казано, това решение може да се приложи към половината от населението на света.)

При 37% от американците механизмът за жажда е толкова слаб, че често се бърка с глад. Дори лекото обезводняване ще забави метаболизма ви с цели 3%. Чаша вода ще успокои глада в полунощ в почти 100% от случаите при редуцираща диета в проучване, проведено във Вашингтонския университет. Липсата на вода е основната причина за умората през деня . Предварителните проучвания показват, че 8 до 12 или повече чаши вода на ден могат значително да облекчат болките в гърба и ставите при 80% от хората с тези състояния.

Само 2% спад в телесната вода може да причини моментна загуба на паметта, затруднения с основната математика и проблеми с фокусирането на очите върху екрана на компютъра или отпечатана страница. Пиенето на 5 чаши вода на ден намалява риска от рак на дебелото черво с 45%, намалява риска от рак на гърдата със 79% и намалява наполовина шансовете за развитие на рак на пикочния мехур. you Пиете ли правилното количество вода всеки ден?.

КОКА КОЛА :

ЗА АДКОМАНТИ ЗА БЕЗАЛКОХОЛНИ НАПИТКИ

Качествата и целите на Coca-Cola

  1. В много щати на Съединените щати магистралните патрули носят два галона кока-кола в колата си, за да отстранят кръвта, която остава на настилката, след като се е случило пътно произшествие.

  1. Можете да поставите пържола в саксия, пълна с кока-кола и след два дни няма да я има.

  1. За да почистите корозията от клемите на акумулатора на автомобила: изсипете кутия с Coca-Cola върху клемите, за да се отървете от корозията.

  1. За да премахнете петна от ръжда от хром от калниците на автомобила: разтрийте хрома със смачкано парче кухненско алуминиево фолио, потопено в Coca-Cola и ще видите петната да излизат.

  1. За да измиете тоалетната, изсипете кутия кока-кола в тоалетната, оставете напитката да престои един час, след което дръпнете веригата. Лимонената киселина и фосфорната киселина в Coca-Cola премахват петна от порцелан.