Интегративна медицина какво представлява и какви са нейните стълбове и цели
Тази публикация е достъпна и на: CAT (CAT)
Интегративна медицина, интегративно хранене, естествено хранене, персонализирана диета, контакт с природата ... Това са някои от думите, които всеки ден търсят хиляди хора, които се нуждаят от нещо много просто и в същото време много сложно: се чувстват добре за себе си и заобикалящата ги среда . Имате ли и тази нужда? Така че, продължете, продължете да четете.
Определение за интегративна медицина и интегративно хранене
Условията интегративна медицина Y. алтернативно хранене са сравнително нови и тясно свързани.
Интегративна медицина е модел, който съчетава техники и терапии на традиционна медицина (медицинска и научна наука, както я разбираме днес) с техниките, лекарствата и терапиите на алтернативна медицина (лекарства, лекарства и природни терапии).
Така, както подсказва името му, интегративна медицина или биологична медицина се стремят да интегрират двата основни модела на медицината: този, който използва съвременни лекарства и научно доказани терапии и този на природна медицина въз основа на консумация на природни лекарства и прилагане на практика на различни природни терапии като акупунктура, хомеопатия и др.
Интегрирано хранене Това е една от силните страни на така наречената интегративна медицина, тъй като, както отбелязват защитниците на тази тенденция, „ ние сме това, което ядем ”. Интегративното хранене може да се определи, както следва: a хранителен план, адаптиран за всеки човек, дневен и постоянен хранителен план, който всеки човек интегрира в ежедневието си не за естетически цели (отслабване, напълняване и т.н.), а за подобрете физическото и емоционалното си здраве .
За да го извършим, е важно да се погрижим за продуктите, които консумираме, като се стремим да бъдат с най-високо качество, местни, естествени и хранителни и разбира се, че те следват основите на балансираното хранене .
Ако погледнете това определение, ще видите, че интегративното хранене напълно се отдалечава от т.нар общи диети за чудо които са валидни за всеки тип лице; екстремни диети, които само ни карат да печелим и отслабваме периодично с негативните последици от последващите ефекти на „повдигане“ или „йо-йо“ от този тип чудодейна диета.