Indoorwalking Fitness Guide
Ходене на закрито е роден преди години като начин за осигуряване елиптично кардио в група. Програмата беше разработена и бяха включени необходимите промени, които днес я правят успех, който е консолидиран през последните години.
Енрик Бонила, един от двигателите на ходене на закрито е разработил различен начин на гледане на програмите за физическа активност в света на фитнеса. Фитнес индустрията не развива своите нива на задържане с желаната скорост. Индикаторите за обществено здраве следват експоненциална отрицателна прогресия. От друга страна, повечето иновативни решения за сърдечно-съдова работа са изключително технологични.
В ходене на закрито анализираме фитнес от потребителя и от неговия опит. Ние смятаме, че опитът е истинският ключ към успеха или неуспеха. Приятното или положително или неприятно и отрицателно преживяване е ключът към приемствеността или изоставянето. Оборудването или услугата не изглежда толкова решаващо.
Предимства на груповото елиптично кардио:
Нисък удар на ставата.
Ходене на закрито той възпроизвежда моделите на движение при ходене или бягане, но с краката, постоянно почиващи на платформите. Завоят с форма на елипса произвежда движение, което пренася плаващо усещане от краката. По този начин се намалява напрежението върху ставите и се постига безопасна работа.