Индексът на телесна маса в диетата и храненето се възобновява
Моят персонализиран калкулатор
Индексът на телесна маса (ИТМ) е стойност, която се изчислява с математическа формула от височината, теглото и пола на възрастния човек; за да направите това, теглото трябва да бъде разделено на височината на квадрат. Резултатът се сравнява с таблица, за да се оцени дали индивидът страда от слабост, наднормено тегло, затлъстяване или ако има нормално тегло.
Тази формула обаче има ограничението да не прави разлика между мускулна маса и мазнини, намиращи се в тялото, по такъв начин, че да може да се заключи, че елитен спортист е с наднормено тегло. Вместо, Системи за изчисляване на ИТМ по-сложните включват някои променливи като възраст, начин на живот (заседнал, малко, активен, много активен, елитен спортист) и телесни измервания, за да се получи по-точен резултат.
В света на диетата и храненето е важно знаят и изчисляват ИТМ, тъй като това е първа справка за определяне на физическото състояние на нашето тяло и ако е необходимо да се обърнем към специалист, който да ни помогне да намерим идеалното си тегло. Този инструмент е често се използва от диетолози и диетолози, които приемат пациенти, недоволни от външния вид на тялото си или загрижени за здравето си.
Най-търсените професионалисти
Загрижеността за здравето и имиджа на тялото предизвика броя на пациентите в тези сектори, които очакват имат истински професионалисти които могат да им предложат диета, съобразена с техните нужди и желания. Техническите познания на диетолозите и диетолозите са идеални за интерпретиране на резултатите от ИТМ, които трябва да бъдат допълнени с други физикални изследвания, за да предложат най-добрата диета на своите пациенти.