Индекс на телесна маса на MedlinePlus Medical Encyclopedia

Алтернативни имена Обратно към началото

телесна

Един добър начин да определите дали теглото ви е здравословно за вашия ръст е да изчислите своя индекс на телесна маса (ИТМ). Наднорменото тегло поставя стрес върху сърцето и може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително:

  • Сърдечно заболяване
  • Артериална хипертония
  • Сънна апнея
  • Диабет тип 2
  • Разширени вени

В Съединените щати всяка година биха могли да бъдат спасени над 300 000 живота, ако всички останат в рамките на здравословно тегло.

КАК ДА ОПРЕДЕЛИМ ИНДЕКСА НА МАСАТА НА ТЯЛОТО

Индексът на телесна маса дава оценка на това колко човек трябва да тежи въз основа на височината. Ето стъпките за изчисляването му:

  • Умножете теглото в килограми по 703.
  • Разделете отговора на височината в инчове.
  • Разделете отговора отново на височината в инчове.

Например, жена, която тежи 122,5 кг и е висока 1,70 м, има индекс на телесна маса 41,0