Имунната система, каква е тя, как работи и как да я укрепи
Един от основните фактори, който влияе върху имунната система, е правилната диета. Затова вземете под внимание тези съвети!
Сигурен съм, че повечето от нас си спомнят поредицата Имало едно време човешкото тяло. Сред всички анимационни герои, Педро и Кира, отговорни за имунната система, се откроиха като главни герои. Те караха космически кораби, от които изстрелваха много летящи кукли с антени, които неутрализираха „лошите“: те бяха лантителата. От друга страна, имаше онези пълни, облечени в бяло полицаи, които отваряха уста и поглъщаха вируси и бактерии, без да трепнат: те бяха макрофаги.
Как работи имунната система?
Опростяването на тези сладки карикатури не беше заблудено. От една страна, ние имаме нашата защита за „разходка из къщата“, наречена неспецифичен или вроден имунитет, че има в редиците си неутрофили и макрофаги, които са отговорни за фагоцитирането на микробите. Тогава имаме по-професионална защита, включително памет, наречена специфичен или придобит имунитет който се състои от лимфоцити, продуцентите на антитела.
Ролята на имунната система е пази се и се защитавай от злото (или поглъщат лоши момчета, или ги атакуват по по-сложен начин). Основните ни врагове са:
- Микроби: вируси, бактерии, гъбички, паразити ...
- Токсични вещества: черният дроб и бъбреците отговарят за пречистването, но там винаги има нещо свободно.
- Кошчето: например мъртви клетки и други „боклуци“, които се роят в тялото.
Какви фактори могат да повлияят на имунната система? Много много. Представете си имунната система като китайска игра на чинели, в която има няколко въртящи се във въздуха чинии и всички те трябва да го правят едновременно. Ако някой се провали, шоуто приключва.
Един от основните фактори, който влияе върху имунната система, е правилната диета: ако пръчката, която държи плочата, е с лошо качество, тя ще се счупи и плочата в крайна сметка ще се срути на земята.