Имате все по-малко причини да не ядете ядки

Изследване на изследователи от Калифорнийския университет заключава, че консумацията на орехи може да намали разпространението и честотата на симптомите на депресия при възрастни.

Освен ако не сте алергични към ядки, имате все по-малко причини да не ядете ядки, което трябва да бъде част от здравословното хранене поради многото ползи, които носят на тялото. И това е, че орехите продължават да ни изненадват със своите свойства, подсилени от научни доказателства, които от време на време добавят още една причина да прогоним какъвто и да е вид дуса заради неговото удобство.

депресия възрастни

И това ли е, Проучване на изследователи от Калифорнийския университет (САЩ), публикувано в списание "Nutrients", дава на орехите способността да намаляват разпространението и честотата на симптомите на депресия при възрастни. След изследване на повече от 26 000 възрастни в САЩ, количественото ниво на депресия на тези, които ядат ядки, е 26% по-ниско.