ИМАТЕ ТЯЛО КАТО ХАНИ И КЮНГРИ 😱👙 • Азиатска мода и красота • Амино

За първи път публикувам тук, въпреки че се присъединявам от известно време.

като

Бях малко нерешен какво да кача, всички тук качват много интересни неща. Накрая реших да им направя блог, който да им помогне да имат тяло като Хани (EXID) и Кюнгри (ДЕВЕТ МИСИ), тъй като тялото е нещо, за което винаги се тревожим (аз също съм в процес на трансформация на maibariii и исках да споделя няколко съвета

🌱 Няма да кажа същото, което винаги казват „яжте здравословно“, защото мисля, че това е повече от ясно. Ако те не са с правилното тегло според височината или вкуса си, те трябва да бъдат поставени на диета, която им подхожда. Важното при диетите е не храненето, а начинът, по който се хранят, гладуването не отслабва, по-лесно е да отслабнете някой, който яде 5 пъти на ден (организирано разбира се), отколкото някой, който яде само три.

Лесно, когато свикнете с тялото си да яде определен брой пъти на час, защото метаболизмът ви се ускорява, той се принуждава да изгори изяденото, защото в рамките на два часа отново ще яде, това ви кара да отслабвате по-бързо, докато ако яжте веднъж на ден или по всяко време тялото ви е принудено да съхранява колко или малко му давате, тъй като не знае кога ще яде отново, забавя метаболизма прекомерно. Така че нека ядем, но организирано💞!.

(* ˘︶˘ *) .｡.: * ♡ Сега да тръгнем с упражненията!

Ако нещо общо между Kyungri и Hani са техните тонизирани и дълги крака, за това са необходими специфични упражнения, които ще ви помогнат да създадете тези по-дълги и стилизирани крака.

УПРАЖНЕНИЯ 5,3,2 ИЛИ SNSD РУТИНА.