Имате стрес, холестерол или фибромиалгия
Имате ли стрес, приемате ли лекарства за холестерол, страдате ли от мускулна умора или фибромиалгия? Днес откриваме активната форма на коензим Q10: убихинол, с енергийни, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства
- Започнете
- Специалисти
- Сто процента естествено
Тялото има способността да произвежда коензим Q10, мастноразтворима молекула, необходима за производството на енергия. Въпреки това, поради стрес или лоши навици като тютюн, алкохол, лоша диета или консумация на определени лекарства, често не генерираме в достатъчно количество. Ето защо, ако забележите, че ви липсва енергия, трябва да проверите как имате нивата на това вещество.
Храни като месо от органи от животни, хранени с трева (черен дроб и сърце), мазни риби и черупчести, зелени листни зеленчуци, фъстъци или орехи съдържат Q10, но често не консумираме достатъчно количество, за да поддържаме адекватни нива на това съединение. Например, за да получим 100 mg, трябва да ядем повече от 1,5 kg сардини на ден. Ето защо, най-ефективният вариант е добавката.
Разлика между убихинон и убихинол
Ако търсите добавки с коензим Q10, ще намерите два формата за представяне: убихинон и убихинол. Първата е окислената форма на коензим и за да може тялото да я използва, тя трябва да се превърне в убихинол, редуцираната, антиоксидантна и активна форма на коензим Q10.
Следователно и като се вземе предвид това с възрастта способността на организма да трансформира убихинон в убихинол намалява, Винаги ще бъде много по-добре да приемате добавки, приготвени директно с убихинол. Това е формат, който се усвоява и действа по-бързо и по-ефективно.