Имаме ли нужда от повече калории през зимата Woman BioBioChile

С настъпването на по-студените месеци много хора се преобличат и се притесняват дали да се подслонят и предпазят от ниските температури. Същото се случва и с храната, тялото се опитва да компенсира и поддържа своя калориен резерв и по този начин тялото полага по-големи усилия да поддържа телесната си температура. Поради това е обичайно да виждаме хората да ядат повече храни, които генерират усещане за благополучие и топлина, но които имат голям калориен прием.

имаме

„На студа хората усещат, че апетитът им се увеличава, но това е само усещане и не означава, че трябва да ядат повече. Като се има предвид това вярване, има тенденция към напълняване през зимата, тъй като желанието за ядене се увеличава, особено въглехидрати и наситени мазнини., обяснява специалистът.