Имам преддиабет, какво да правя Хората, които

The преддиабет е тежко състояние в който нива на захар в кръвта са повече висок от нормалното, макар и недостатъчно, за да може това да се счита за a диабет тип 2.

Преддиабетът излага хората на по-висок риск за диабет тип 2, да се сърдечни заболявания или дори да удар.

The преддиабет обикновено обикновено нямат признаци или симптоми. Един от възможните признаци, че може да сте изложени на риск от диабет тип 2, е потъмняването на кожата в определени части на тялото. Засегнатите области могат да включват шията, подмишниците, лактите, коленете и кокалчетата.

Относно лечение на преддиабет, Освен този, който ще споменем по-нататък в нашата статия, най-добрият от тях, без съмнение, е изберете здравословен начин на живот което може да ви помогне да нормализирате нивото на кръвната захар или поне да предотвратите повишаването му до нивата, наблюдавани при диабет тип 2.

Какво представлява преддиабетът? Определение и причини

The преддиабет е медицински термин, който се отнася до нива на кръвната захар над нормалните стойности, но те не са достатъчно високи, за да се нарекат диабет. Хората, които имат нива на глюкоза в стойностите на преддиабет, имат висок риск от захарен диабет тип 2 в бъдеще, както и от развитие на сърдечно-съдови усложнения.

както и да е преддиабетът протича безсимптомно и намаляването на консумацията на храни със среден гликемичен индекс и ограничаването на храните с висок гликемичен индекс в диетата, увеличаването на физическата активност и отслабването може да обърне преддиабет и следователно да забави или предотврати диабет тип 2.

Преддиабетът има компонент, известен като нарушен глюкозен толеранс и нарушена глюкоза на гладно. The Преддиабет ако не се лекува, може да стане и Dзахарен диабет тип 2. Лечението изисква диети, при които се елиминират и всички видове храни и напитки.

Относно Причини, панкреасът произвежда хормон, наречен инсулин който действа като ключ, който позволява на кръвната захар да попадне в клетките на тялото за използване като енергия.

симптоми на преддиабет

Ако имате преддиабет, клетките в тялото ви не реагират нормално на инсулина. За да се опита да ги накара да реагират, панкреасът произвежда повече инсулин, но панкреасът няма да може да се справи и нивата на кръвната захар ще се повишат, създавайки условия за преддиабет и за вас да имате диабет тип 2 по-късно в живота.

Симптоми на преддиабет

The Знаци и симптоми Класиките, които предполагат прогресия от преддиабет към диабет тип 2, включват следното:

Повишена жажда
Нужда от често уриниране
Умора
Замъглено виждане

Можете да имате преддиабет в продължение на години без ясни симптоми, така че често не се открива, докато не се появят сериозни здравословни проблеми, като диабет тип 2. говорете с Вашия лекар да проверите нивата на кръвната си захар, ако имате някой от рисковите фактори за преддиабет, включително:

Имам наднормено тегло.
Имам 45 години или по.
Вземете един от родители или един от братя и сестри с диабет тип 2.
Направете физическа активност по-малко от три пъти седмица.
Някога съм имал гестационен диабет (диабет по време на бременност) или раждане на бебе с тегло над 9 килограма.
Имам синдром на поликистозните яйчници.
The раса и етническа група те също са фактори. Афро-американците, испанците/латиноамериканците, коренните американци, тихоокеанските острови и някои азиатци и американци са изложени на по-висок риск.

Кога да посетите Вашия лекар

Консултирайте се с Вашия лекар, ако се притеснявате от диабет или ако забележите някакви признаци или симптоми на диабет тип 2. Консултирайте се с Вашия лекар за изследване на кръвната захар, ако имате някакви рискови фактори, свързани с преддиабет.

в случай на съмнение се консултирайте с лекар

Диагноза. Как да открием преддиабет

Има няколко вида диагностични тестове за откриване и борба с преддиабет. След това ще споменем всеки от тях.

Тест за хемоглобин A1c

Този кръвен тест изчислява средното ниво на глюкоза в кръвта ви през последните три месеца. Този тест показва вашето средно ниво на глюкоза в кръвта през последните два до три месеца. По-конкретно, тестът се състои в измерване на процента на захар в кръвта, свързана с протеина в червените кръвни клетки, който носи кислород (хемоглобин).

Колкото по-високо е нивото на глюкозата в кръвта, толкова по-голямо е количеството хемоглобин с глюкозата.

Ниво A1C под 5,7%	Ниво A1C между 5.7 и 6.4 &	Ниво A1C от 6,5% или по-високо при два отделни теста
Нормално	Преддиабет	Диабет тип 2

Някои нарушения правят теста A1C неточен, например ако сте бременна или имате рядка форма на хемоглобин (вариант хемоглобин).

Тест за кръвна захар

При този тест се взема кръв след гладуване през нощта или за минимум 8 часа. Взема се кръвна проба, след като сте гладували поне осем часа или цяла нощ.

Ниво на глюкоза на гладно под 100 милиграма на децилитър (mg/dl), 5,6 милимола на литър (mmol/l)	Ниво на кръвната захар на гладно между 100 и 125 mg/dl (5,6 до 7,0 mmol/l)	Ниво на кръвната захар на гладно от 126 mg/dl (7,0 mmol/l) или по-високо
Нормално	Преддиабет	Диабет тип 2