Имам наднормено тегло SOS Имам нужда от психолог - Globaltya Psychologists

наднормено тегло

Повечето хора, които се заемат с тежката задача да отслабнат, го правят цял ​​живот. Те висят от йо-йо, което не спира да се изкачва нагоре и надолу по щастливия малък брой на тежестта, по която се катерят. Експерти в „чудодейните“ диети, в жертвоприношенията, в онзи вечен танц между контрола „Не бива да ям нищо, което ме напълнява“ и липсата на контрол „какво значение има, загубен за реката, ям всичко“.

И това е, че връзката, която можем да установим с храната, далеч надхвърля необходимостта да се подхранваме, понякога тя се превръща в заместител на любовта, друг път в анксиолитик, който отваря по-късно вратите на чувството за вина, понякога дори яде и се виждаме извън нашите здравословното тегло ни предпазва от близост с други хора.

Захарта, мазнините, добавките и въглехидратите могат да се трансформират в мощно лекарство за мозъка ни.

Какво може да направи психологът за мен?

Нашата работа като професионалисти е да ви помогнем да промените връзката, която установявате с храната. Тази връзка, независимо дали ни харесва или не, е силно медиирана от психологически променливи:

  1. Мотивация за промяна.
  2. Изкривени основни вярвания (това са лозунгите, които управляват нашето поведение и емоции в огън) не само за храната, но и за нас самите, хората около нас и света, в който живеем
  3. Стресът и как се справяме с него, водещ до безпокойство
  4. Междурелационни проблеми със семейството, партньора, приятелите ...
  5. Самочувствие, това голямо непознато в тези проблеми.
  6. Изображение на тялото.
  7. Травматични преживявания.
  8. Бих могъл да продължа, но мисля, че идеята, която трябва да бъде предадена, е ясна „Наднорменото тегло е просто явен симптом на истинския проблем, който обикновено е погребан под променливите на нашата личност, които психологът третира.

Както описвам в предишните точки, според променливите и психологическите обстоятелства на хората, храната ще изпълнява една или друга функция в живота им.

Първото нещо, с което психологът може да ви помогне, е да идентифицирате за какво и защо използвате храна по дисфункционален начин. Тези модели се придобиват по фин и коварен начин през целия живот според преживяванията, които сте трябвало да изживеете, поради което той изисква от нас да седнем и да проучим откъде е започнала тази извивна и токсична връзка, която поддържате днес с храната.

Показания на пациент и други тук:

„Майка ми винаги имаше шкафове, пълни с храна, показваше ни всичко, което искаше, с двойна порция, десерти, сладкиши. Това беше неговият начин да каже „Обичам те“. Когато бяхме тъжни или нервни, винаги имаше нещо, което да сложим в устата си, за да ни утеши. Сега, 30 години по-късно, все още правя същото ”.