Имайте кетогенна диета, за да увеличите тестостерона си
Кетогенната диета първоначално е разработена като диета за епилепсия и следва протокол с ниско съдържание на въглехидрати. Макар и да не е същата диета, д-р Робърт Аткинс популяризира кетогенен режим за отслабване, базиран на принципи, подобни на оригиналната кетогенна диета. Нито оригиналната кетогенна диета, нито диетата на Аткинс водят до повишени нива на тестостерон. Някои изследвания показват, че подходът с ниско съдържание на въглехидрати може дори да понижи нивата на тестостерон.
Кетогенната диета
През 20-те години д-р Р. М. Уайлдърс успешно лекува случаи на епилепсия при деца, използвайки диета, известна още като кетогенна диета. Въпреки че диетичният подход на Уайлдърс беше успешно изпълнен, наличните медицински лечения и скоро много по-сложният подход към диетата вече не заемат централно място в епилепсията. Кетогенната диета обаче все още се използва за лечение на пациенти с епилепсия, които не получават облекчение от конвенционалните подходи и се използва широко като диета за отслабване.
Механизъм на действие
Кетогенният подход с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини принуждава мозъка да премине от използването на глюкоза към използването на кетонни тела, страничен продукт от метаболизма на мазнините, за гориво. Този превключвател в мозъчния метаболизъм, известен още като кетоза, може да има успокояващ ефект върху невроните, което ги прави по-малко вероятно да преминат в режим на възбуждане от вида, който може да причини гърчове.