Има ли диети за чудо? Как да ги идентифицирам
Публикувано на 13 май 2020 г.
Росър Бариентос, професор по диететика в ILERNA Online, ни кани да разсъждаваме върху чудодейните диети и техните рискове за здравето. Искате ли да специализирате в тази област?
Съществуват ли чудо диети? Този въпрос възниква от необходимостта да променим физическия си външен вид възможно най-скоро, ако е възможно, без да включваме много усилия. В резултат на това някои хора са склонни да прибягват до диети, които гарантират загуба на тегло за много кратко време, например чрез различни диетични ограничения.
Можете ли да разграничите видовете диети? Кои са факторите, които ще ви помогнат да ги идентифицирате? Професор Росър Бариентос се задълбочава в тази тема, за да ни помогне да развием по-критична визия. Прочетете го сега!
Помислете: Има ли чудо диети?
Днес ще отговорим на този въпрос, но първо е важно да размислим върху мотивацията зад: Наистина ли искаме да отслабнем за кратко време? Ако отговорът е да, готов ли съм да го загубя за кратко време и след това да го върна и да спечеля повече? Ако всички си зададохме тези въпроси, може би не бихме писали тази статия за чудодейните диети.
И така, какви са те? Когато говорим за тези диети, имаме предвид тези препоръки или насоки, които осигуряват бърза загуба на тегло, какво може да се направи с почти никакви усилия и те се рекламират като a напълно безопасна и безрискова диета към здравето. Но вярно ли е това? Едва ли.
3 вида диети-чудо според вашия подход
За да се задълбочим, трябва да разберем за какви диети говорим. Тенденцията му може да бъде класифицирана от 3 различни точки: