Има инфузии, които ви помагат да отслабнете Instituto Gerontológico
Понякога може да ни е трудно да спазваме диета и да консумираме храни, които не са толкова апетитни. С всички сили искаме да повярваме, че има вълшебни продукти, които ще ни накарат да загубим излишните килограми, но знаем, че чудеса не съществуват. Можем обаче да си помислим, че има продукти, които са „по-естествени алтернативи“ и които наистина работят срещу наднорменото тегло. Но какво е вярно във всичко това? Скалата също ни заблуждава: мислим, че сме загубили мазнини, защото за кратко време, след като се надуем с вливания от всякакъв вид, изглежда, че сме свалили няколко килограма. Тогава застояваме и не го разбираме, но все пак се надуваме с билки! Какво се случва?
Зелен чай, "горелка на мазнини"?
В някои проучвания е установено, че зеленият чай стимулира окисляването на липидите, засягайки симпатиковата нервна система, и това се дължи на съдържанието му в теина и катехините.
Вярно е също, че чаят и другите инфузии имат големи количества микроелементи, изчислено е, че инфузиите сами могат да покрият ежедневните нужди на мангана, освен че съдържат големи количества калций. Въпреки това, поради съдържанието на фитат, зеленият чай може да намали чревната абсорбция на желязо, ако се консумира по време на хранене, така че не би било препоръчително при хора, страдащи от желязодефицитна анемия или жени с обилни менструации, които могат да доведат до дефицит на желязо. . Консумацията му в излишък може да причини нервност, стрес, безсъние, мигрена и дразнене на чревната лигавица, тъй като не забравяйте, че има теин, така обикновено се нарича кофеинът в чая.
Релаксатори: липа и валериана