Играта на шах изгаря толкова калории, колкото бягането Отговори тук

Веднъж чух, че когато двама шахматни гросмайстори играят пет часа игра на шах, техният интензивен фокус и концентрация кара телата им да изгарят толкова калории, колкото някой, който спортува през това време, като бягане.

толкова

Например д-р Робърт Саполски заяви, че:

[С] майстори по шах в средата на турнир те харчат от шест до седем хиляди калории на ден, мислейки. [Те] активират масивна физиологична реакция на стрес просто с мисъл и правят същото с телата си, сякаш са павиан, който току-що е разбил стомаха на най-лошия си съперник: всичко е с мисъл.

Има ли истина зад това?

Тичането толкова дълго би било същото като бягане на маратон и не мисля, че сядането да играе шах може да използва толкова много енергия. Мисля обаче, че трябва да изгаряте повече калории от обикновено.

Отговори

Хората са използвали шаха като модел за изследване на реакциите на стрес и следователно са извършили подробен метаболитен анализ. Ключовите данни са в Таблица 1 (стр. 347); ето го, преформатира се и се преобразува в калории/час:

Те са сравними с леката физическа активност (работа на бюро и т.н.) и дори не са близо до джогинг (400-500 калории/час за някой, който тежи

Така че, не, Шахматните гросмайстори не се доближават до бегачите, когато става въпрос за разход на калории . Изключително стресиращите игри може дори да надхвърлят максималните граници тук (участниците бяха състезателни шахматисти, но не на ниво капитан/гросмайстор).