Идеи за здравословна закуска с препечен хляб
Закуската или липсата на закуска е въпросът, с който се сблъскваме всеки ден с майките, колегите си и дори с партньора си - тук няма голямо значение за матрака да има същото състояние. Ако сте един от вторите, тази статия, априори, няма да промени живота ви, защото за по-апетитни закуски и придружени от хаштаг #foodporn, който ви учим, няма да промените мнението си, нали.
Сега, ако принадлежите към първата група, ще се съгласите, че за някои приготвянето на закуска е достигнало ниво на състезание. Да, ставането точно навреме, за да си вземете душ и да преследвате достатъчно хляб, за да напълните стомаха си на път за работа, не може да става и дума. Сега това, което правят най-здравословните храни - спирам - е да се организират така, че приготвянето на закуска да се вписва повече от достатъчно в тяхната сутрешна рутина - макар че истинските експерти в областта правят подготовка на ястията, нали знаете -.
Забравете и за борбата за първото място, ако сред основните съставки на закуските ви няма и следа акаи, семена от чиа, мюсли или авокадо. Нямате какво да правите.
Следователно кифлите, кроасаните, кифличките и други храни, натоварени със захар. Ние не включваме в тази група храната на раздора: хляб.
Ако си спомняш? Вероятно не, нормално. Хлябът е демонизиран от години и е един от първите, който отскача от всеки списък за пазаруване, когато решим да започнем да се грижим за себе си - следователно дори не знаете как изглежда.
Вярно е, че въглехидратите трябва да се държат на разстояние и че хлябът не е основна храна за така търсената балансирана диета, но като изберете сорта добре - тайната е в тестото, и по-специално в зърното, по-добре пълнозърнести - няма да бойкотираме диетата си.
За нас е малко важно, че смутита, купичките и палачинките са се приземили и са нахлули в Instragram за броени микросекунди. Закуските, базирани на препечени филийки, са застрашени от изчезване и ние сме се заели да ги запазим. Колко глупаво! Може би си мислите, но не бихте могли да сгрешите повече. Комбинациите от съставки за ядене на хляб нямат за какво да завиждат на 160-те разновидности на кимчи, които имат в Корея.