Диетите ви напълняват! Специалист го потвърждава и обяснява защо; Знайте правилния начин

Диетите ви напълняват по много причини. Научете тези стъпки, предприети от най-добрите специалисти и победете мащаба.

специалист

Адриана Акоста Буян

Колко пъти седмично ядете бързо хранене? Когато сте тъжни, щастливи, притеснени, ядете ли? След като се подложите на диета за известно време, ядете ли толкова, което толкова много сте искали? За да представя темата, с която ще говоря с вас, преди няколко дни разбрах, че съпругът ми ще трябва да направи пътуване за една седмица поради служебни причини, първото нещо, което ми дойде на ум, „перфектно, ще купувайте бърза храна, за да не се налага да готвя ", което противоречи на целта ми да отслабна.

Много жени се борят с теглото си, точно като мен, те се опитват с милиони диети, за да свалят излишните килограми, без резултат. След като прочетох книгата „Тежестта на диетите“ от д-р Софи Дерам, ендокринолог и диетолог, разбирам защо диетите понякога ви дебели.