Идеи за солена закуска за здравословна закуска

Зеленчукови сосове за хапване между храненията

Актуализирано: 16 декември 2020 г.

Ако сте салао, ще ви харесат тези закуски - всички здравословни, разбира се - за да сложите край на изтичането в стомаха преди обяд, закуска или вечеря:

Маслини

Предаваме се на маслини, кралици на аперитива по традиция, вкус и качество, благодарение на съдържанието на олеинова киселина. Седем маслини съдържат всички основни аминокиселини, от които тялото ви се нуждае, ще ви се иска да грешите за един ден. Можете също да изберете a вариант коктейл или кисели краставички, са тези, които са консервирани в оцет и сол и включват кисели краставички, лук, царевични кочани, репички ...

Ядки

Друга класика за успокояване на грешката са сушените плодове, можете да ги приемате сами, с кисело мляко, с клинове със сирене, с дюля, образуващи част от мюслите ... комбинациите им са безкрайни, както и ползите от тях. Те са с ниско съдържание на наситени мазнини и богати на здравословни за сърцето масла, осигуряват енергия и благодарение на съдържанието на желязо лекуват умората и моментите на слабост. Разбира се, приемайте ги без печене или осоляване.

Crudités

Ако обичате да посещавате скъпи ресторанти, може би сте забелязали, че обичайното предястие е "Crudités", сурови зеленчукови пръчки, Вкусно, свежо и свежо! Направете ги с любимите си зеленчуци (тиквички, целина, краставица, морков) и ги потопете в домашен дресинг с масло и лимон или в лек сос от кисело мляко. Те ще ви задоволят и ще премахнат желанието да ядете по-калорични неща.

---