Идеи, така че здравословното ви хранене да не е скучно; Моята балансирана диета

идеи

Не много отдавна с майка си говорихме за храна и диета. „Баба ти ви хранеше тестени изделия пет вечери в седмицата“, настоя майка ми.

"Недей!" -Възкликнах, не е така. В крайна сметка запомних баба си като прекрасна готвачка с разнообразие, която можеше да направи всичко да изглежда вкусно. Той сервира всякакви ястия, не само тестени изделия! Имаше спагети, разбира се - в края на краищата тя беше италианка. Но той направи и Ziti със зеленчуци. И Linguine. И яхнията от риба тон с ... макарони. Докато приключих с назоваването на типична седмица на менюто, трябваше да призная гледната точка на майка ми - но и аз направих своя собствена. "Но ... не ми се струваше, че ядем тестени изделия всяка вечер!"

В тази история има смисъл, обещавам ви, и ето:

Една от най-големите причини хората да избягват диетите и плановете си за хранене е скуката.

Много е лесно да видите храните, разрешени във вашата диета, като ограничаващи и скучни. Пиле четири нощи в седмицата. Риба три пъти седмично. Зелени листни зеленчуци, докато не излязат от носа си ... Който не се отегчава така?

The тайна bg - всеки с добър набор от готварски книги и здраво въображение. Подобрете шкафа си с подправки и подправки и напълнете хладилника си с пресни плодове и зеленчуци, след което намерете нови начини да ги комбинирате.

Ето няколко съвета, за да направите храненията си не скучни, но здравословни и нискокалорични: