ИДЕАЛНО ТЕГЛО ЗАЩО ВСИЧКИ ДИЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НЕ УСПЕХ Функционална женска сила

Вече го имате! Проверявате електронната си поща!

диети

ДОБРЕ ДОШЛИ, KETO-EVOLVED TRIBE®, ДО 2019!

След почивка и толкова много периодично тържество и (в някои случаи) големи запои, е много възможно да обмисляте да направите това, което всички правят: започване на диета за отслабване.

Не го прави.

Всички диети за отслабване или които обещават да достигнат "идеалното си тегло" се провалят рано или късно. И ако някога сте правили такива, ще знаете, че това е истина.

Като начало, това „идеално тегло“, което ви обещават, съвсем не е идеално: това е всяко тегло и/или телесен състав, което съвременното общество е решило, че трябва да имате. Без да вземете предвид нищо: нито вие, нито вашето ДНК, нито вашето здраве, нито това, от което се нуждаете.

От друга страна са диетите, които:

  1. Не можете да носите цял живот
  2. Те ви ангажират с ненормално поведение и дейности, които насърчават мании, разочарование и хранителни разстройства
  3. Те ограничават количеството храна, което можете да ядете, и ви карат да гладувате = увредена щитовидна жлеза и метаболизъм и тялото, което няма енергия да ЖИВЕЕ

Тези три точки са ключът към това защо тези диети за отслабване никога не работят и дори ви отблъскват с повече наддаване на тегло след това.

И така, какво да правя?

Първо трябва да се запитате дали наистина сте с наднормено тегло или просто искате да постигнете идеал, че те са ни продали. Ако разделението на вашата височина в cm между най-тясната част на талията ви в cm (потърсете най-тясната част, която обикновено е над пъпа) е равно на или по-малко от 0,5, вие сте ОПТИМАЛНИ.