Идеални диети за отслабване; Хондураски
*** Днес ще имате възможност да избирате от голямо разнообразие от диети, които най-добре отговарят на вашите нужди. Всяка една от тези диети е тествана и е дала много добри резултати на много хора във всички части на света.
Суровата диета
При тази сурова диета плодовете и зеленчуците се консумират в по-голямо количество, приготвянето им може да бъде малко скучно, но наградата е, че отслабвате много за кратко време.
Твърди се, че суровите храни имат ензими и хранителни вещества, които допринасят много за здравето ни, както и ни помагат да отслабнем.
При тази диета плодовете, зеленчуците, ядките, семената, а също и билките се консумират в естественото им състояние. Тази диета е малко скъпа.
Аткинс
С тази диета въглехидратите се потискат, за да отслабнете много за кратко време. Тази диета има четири стъпки, през които постепенно добавяме повече въглехидрати, докато достигнем желаното тегло. Допълнителна полза, която ни предлага, е, че помага за понижаване на нивата на холестерола и контрол на кръвното налягане. Лесно е да се проследи.
Диетата на клиниката Майо
Тази диета е много балансирана, при която се губи малко тегло, но постоянно. Никаква храна не се елиминира, просто се поставят някои ограничения.