7 клавиша за избягване на TATT, най-често срещаният синдром в офиса

Сън, умора, апатия ... В този момент от годината има хора, които обикновено свързват тези усещания с известната пролетна астения, но може би обърквате симптомите и това, което всъщност се случва, е, че страдате от ТАТТ. The Синдром на TATT ( Уморен през цялото време или, което е същото, уморен през цялото време) е подобен на хроничната умора, макар и по-лек и има подобни ефекти: липса на енергия, сън, липса на мотивация, трудности с концентрация и вземане на решения, тъга без видима причина, трудности при изпълнението на рутинни задачи ... Според експерти, при ежедневна суматоха и трудности при съчетаването на личния и професионалния живот, в допълнение към свободното време, известно изтощение е нормално, но трябва да изчезне след добър нощен сън или почивка.

срещаният

Ако това не е вашият случай, ако един уикенд от наблюдение на преяждане не е успял да облекчи умората ви, може би трябва да помислите за борба с ТАТТ. За някои, отбелязват експертите, това чувство на умора се превръща в хроничен проблем, който засяга ежедневния им живот повече, отколкото бихме могли да повярваме. Според Мединдия, 1 от 10 души е засегнат от него; То има по-висока честота на жените от нашата склонност към многозадачност и обикновено се появява на 30, според проучване, разработено от британска клиника.