Идеалната диета според вашата кръвна група - По-добре със здравето
Защо има хора, които следват една и съща диета и въпреки това някои се чувстват добре, а други се чувстват зле? Друг път същата диета прави някои хора дебели, а други отслабват. Един от възможните отговори на тези въпроси е теорията на храната според кръвната група.
Според информация в Уикипедия това предложение е създадено от Джеймс и Питър д’Адамо, според което нашата кръвна група определя, че усвояваме определени храни добре или лошо. Те гарантират, че здравето зависи от нашата диета и че всички трябва да знаем кои храни ни хранят и кои ни вредят.
Диета според кръвната група
Според изследователите Джеймс и Питър Д’Адамо доброто или лошото усвояване на храната се обуславя от нашата кръвна група. Във всяка група (A, B, AB и 0) ще има храни, които са вредни, други полезни, а трети неутрални, според изложеното в Harvard Health Publishing.
Полезните са тези, които трябва да консумираме редовно, тъй като те са храни, които насърчават нашето благосъстояние. Неутралните ни ползват, нито ни вредят, те просто ни подхранват.
И накрая, вредните трябва да избягваме възможно най-много, тъй като те се трансформират в токсини за нашето тяло. В дългосрочен план, може да причини заболяване, ако тялото не е успяло да се отърве от тях.
Това изследване се основава на кръвната група би била резултат от момент в човешката еволюция.
- Група 0, най-старата и най-често срещана, би била на повече от 40 000 години. То ще идва от хора, които се хранят предимно с лов.
- Група А, на възраст между 10 000 и 25 000 години, щеше да се появи със земеделски дружества, които ядяха предимно зърнени храни и зеленчуци.
- Тип Б би възникнал преди 10 000 до 15 000 години в Хималаите, в номадски племена.
- А група AB ще бъде смес от A (кавказци) и B (монголи).