И знаете ли каква е техниката на хранене BLW Nannak?
Какво е BLW?
The Baby Led Weaning (BLW) е техника на хранене, при която самото бебе е това, което въвежда храната в устата си. Той или тя със собствено темпо яде, без да е необходимо възрастен да му дава храната. Обикновено, когато бебетата спрат да консумират само мляко, педиатрите съветват да въведат други храни в диетата си. Освен пюрета, каши и супи, в BLW се предлагат и твърди храни; очевидно на малки и меки парченца, за да могат да ги дъвчат сами. Например, плодовете са ключова част от BLW, можем да дадем нарязан банан нещо, което ще бъде много лесно за детето. По този начин бебето става автономно и малко по малко ще експериментира и ще се наслаждава на новите текстури и вкусове. Това трябва да се каже BLW трябва да започне около шестия месец на бебето. Според СЗО бебето трябва да консумира кърма до тази дата, то ще бъде там, когато започне да се въвеждат нови хранителни навици.
Как да започнем с BLW метода?
Както вече казахме, към шестия месец на малкото би било добра среща. Отначало меки и лесни за дъвчене храни като:
- Готвени зеленчуци като: броколи, тиквички, зелен фасул или моркови
- Печен картоф
- Авокадо на половин луни
- Плодове като: райска ябълка, пъпеш, диня или нарязан банан
- Варен сладък картоф
- Печена тиква
- Хлебни пръчки
- Варени макарони