Хруска между страниците

За хората, които искат да спортуват у дома, защото е така по-икономичен, защото няма време да ходи на фитнес, защото не му се иска спортувайте пред повече хора, или просто защото се прави като допълнение към други упражнения, много полезни са както книгите, така и видеоклиповете/DVD, които се отнасят до темата, която ни интересува.

страниците

Трябва да призная, че през сезон от живота си тренирах пред телевизора с Синди Крофорд маркиране на стъпките за мен, и аз също използвах някои видео на Ел Макферсън раздаване на женско списание. За мен хиляда пъти по-добър от този на Синди (тук можете да видите някои от нейните видеоклипове).

По този повод, тоест за корема, намерихме няколко интересни екземпляра онлайн.

От едната страна е Пълната абс книга (от Kart Brundgart), което е подходящо както за начинаещи, така и за фитнес специалисти, и включва повече от 100 упражнения, системата "петнадесет минути на ден за перфектен корем", която обещава да трансформира неразвит стомах в друг, в който всички мускули, диети ....