DETOX ЗА ОТСЛАБВАНЕ, DETOX LIFESTYLE, токсини

detox

Детоксикация за отслабване? Знаете ли, че за започване на отслабване е необходимо да се елиминират токсините от тялото? С други думи, това, добавено към добрата диета и навиците за упражнения, ни помага да отслабнем.

Но защо се случва това? Натрупването на токсини променя метаболитните функции и предотвратява загубата на тегло. Освен това излишните токсини причиняват лош дъх, запек и чувствителност към миризми.

По същия начин някои фактори, които карат токсините да се натрупват в тялото, са: стрес, замърсяване, консумация на лекарства, слънчева радиация, консумация на преработени храни, пържени храни и кафе, излишни цигари и алкохол.

Признаци за натрупване на токсини в тялото

  • Подуване на корема
  • Умора или прекомерна умора
  • Задържане на течности
  • Загуба на апетит
  • Качване на тегло
  • Запек
  • Преждевременно стареене на кожата
  • Запушени пори

Препоръки за намаляване на токсините в тялото

1. Пийте вода:

Преди и по време на хранене помага на процеса на храносмилане, не забравяйте, че диетолозите препоръчват да се пият 2 литра вода на ден.

2. Естествени храни:

Преработените храни натрупват повече токсини, предпочитайте органичните храни. Включете във вашата диета плодове, зеленчуци и бобови растения.