Хрупкава рецепта от круши с червена боровинка Без подсладители за калории и заместители на захарта

Съставки

За пълнене:

1 1/4 чаши зрели круши, обелени и нарязани на филийки

1 супена лъжица сушени боровинки, нарязани

1 чаена лъжичка лимонов сок

1 чаена лъжичка царевично нишесте

2 пакета подсладители с влакна SPLENDA®

1/2 чаена лъжичка смляна канела

За топинга:

2 супени лъжици брашно за всички цели

2 чаени лъжички старомоден овес

2 пакета подсладители с влакна SPLENDA®

1 супена лъжица лек маргарин, студен

Хранителна информация на порция

Размер на порцията: 1/2 чаша хрупкава

Калории 150
Общо мазнини 3 g
Наситените мазнини 0,5 g
Холестерол 0mg
Натрий 40mg
Общо въглехидрати 30 гр
Диетични фибри 6 g
Захари 13 g
Протеин 2 g

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 375 ° f.
  2. В купа комбинирайте круши, боровинки, лимонов сок, царевично нишесте, подсладител Splenda и канела; разбъркайте внимателно, за да покриете. Прехвърлете в съд за печене.
  3. В купа комбинирайте брашно, овес и подсладител Splenda; използвайте вилица, за да смесите маргарина в сухи съставки, за да създадете раздробена смес. Покрийте плодовете с разпръснат пълнеж.
  4. Печете около 45 минути или докато плодовете омекнат и покритието стане златистокафяво.

Направено с

рецепта