Хронична умора; Доктор Галя Шафигулина
Нормално е да се чувствате уморени през нощта след ден на работа, изпит, безсънна нощ ... Но друг път умората не реагира на нито едно от тези обстоятелства.
Мислили ли сте някога, че няма причина да бъдете толкова уморени? Мислили ли сте, че се чувствате уморени от дълго време?
Има хора, които винаги са изтощени, с малко енергия и много умора за дълги периоди от време (месеци). Всяка сутрин тялото настоятелно иска чаша сладко кафе, за да започне да работи. През деня имате желание да ядете сладки или солени храни, за да можете да поддържате активност. Използват се и други стимуланти като кафе или захар.
Работната ефективност е ниска поради лоша концентрация и памет. Ежедневните задачи, които преди се изпълняваха нормално, стават досадни. Всички тези симптоми може да се дължат на картина на хронична умора.
Каква е причината за хроничното стъпало?
Ако имате постоянна умора и някой от описаните по-горе симптоми, може да имате някаква степен на надбъбречна умора или надбъбречна умора.
Да живееш със стрес и да работиш под напрежение са характеристики на съвременния живот или нещо, което е модерно. И Бъбречни жлези Те играят важна роля, когато сме изправени пред стрес. Надбъбречните жлези са малки ендокринни органи, които са разположени отгоре на бъбреците. Преди какъвто и да е фактор, който тялото открива като заплаха, тези жлези отделят хормоните кортизол и адреналин, които ни осигуряват необходимата енергия за оцеляване, борба и победа.
Когато човекът е изложен на продължителен стрес, надбъбречните жлези работят часове и часове и след това започват да се провалят и да се изтощават. А тялото страда от липса на хормони, пораждайки множество симптоми, тъй като няма ефективни инструменти за справяне със стреса.
Причини за стрес
Можем да страдаме физически стрес, като продължителни и силни тренировки, липса на сън, излагане на високи или ниски температури, хронично заболяване или сложна операция. Когато ядем много въглехидрати всеки ден (като хляб, картофи, тестени изделия, сладкиши), ние натоварваме тялото.