Хром пиколинат срещу апетит; Здраве; MASmusculo блог
Въпреки широко разпространените усилия за борба с нарастващата епидемия от затлъстяване, която е паралелна с нарастването на разпространението на диабет тип 2, е постигнат ограничен напредък. Изпълнението на повечето програми за отслабване е изключително лошо, особено в дългосрочен план, особено при хора, които никога не са тренирали или са болни; Накратко, има нужда от ефективни и безопасни алтернативни варианти като хром пиколинат.
Диетичните добавки могат да предложат алтернативна или допълнителна възможност за лечение на много хора с наднормено тегло, които искат да отслабнат. За разлика от много търговски продукти за отслабване, има известна подкрепа за благоприятните ефекти на хром пиколинат (CrPic) върху телесното тегло и телесния състав.
За да се развие тази популярна хранителна добавка, елементът и естественият минерален хром се комбинират с пиколинова киселина, която спомага за ефективното усвояване на хрома. Неотдавнашен мета-анализ на 10 рандомизирани, двойно-слепи, плацебо контролирани проучвания установи, че хром пиколинат са имали умерен, но значителен диференциален ефект върху телесното тегло (1 kg) в сравнение с плацебо.
В друго проучване при пациенти с диабет тип 2, хром пиколинат не насърчава загуба на тегло, но се съобщава, че значително намалява наддаването на телесно тегло и повишава чувствителността към инсулин в сравнение с плацебо групата. Въпреки че основният механизъм на тези ефекти е неизвестен, се предполага, че хром пиколинат може да повлияе на невротрансмитерите, участващи в регулирането на хранителното поведение, настроението и апетита за храна.
Затихването на наддаването на тегло би предполагало ефект върху енергийния баланс за намаляване на приема на храна или увеличаване на енергийните разходи. Ефектът обаче, че добавянето с хром пиколинат относно приема на храна при хората не е разглеждан, въпреки популярността му сред потребителите, които искат да отслабнат или да подобрят телесния състав.