Хъркането помага за изгарянето на калории

  • Хората, които имат проблеми с дишането и съня, са по-склонни да изгарят калории.
  • Дихателните проблеми варират от хъркане до така наречените апнеи или дихателни паузи.
  • Тези с тежка апнея изгарят 373 повече калории на ден, отколкото хората с лека апнея.

Проучване, проведено от Американската медицинска асоциация, гарантира, че хората, които имат проблеми с дишането и също са свързани със съня са по-склонни да изгарят калории докато спите от тези, които не страдат от никакви промени.

помага

Според BBC тези дихателни проблеми варират от хъркане до така наречените апнеи или дихателни паузи, преминаващи през всякакви промени, при които дихателните пътища са частично или напълно запушени по време на сън.