ХРАНИТЕЛНО ПРОГРАМИРАНЕ

Състояние: Нов продукт

Изпрати на приятел

планът упражнения хранене

ХРАНИТЕЛНО ПРОГРАМИРАНЕ. Бъдещето на храненето в спорта-Айви, Джон | Портман, Робърт

Хранителното програмиране е планът за упражнения и хранене, който подобрява функционирането на мускулите.
Тази книга учи как да оптимизирате физическите дейности и да подобрите възстановяването на метаболизма за постигане на спортни и фитнес цели.
Предоставя ръководство стъпка по стъпка за прилагане и използване на знанията в персонализиран план за хранене и упражнения.

Име на вашия приятел *:

Имейл на вашия приятел *:

Упражненията и храненето играят подобна роля в развитието на мускулите. Храненето е необходимо както при получаване на енергия, така че тренировките да са по-интензивни и да генерират по-важни адаптации, както и да се осигурят суровините, с които са възможни адаптации, които се случват в интервалите между сесиите за физическа активност.