Хранително оборудване; n от Алимерка Кухнята на Алимерка
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
5 шейка за контрол на теглото и за наддаване на здраве
От екипа по хранене на Алимерка, 11 май 2015 г.
Преодоляването на апетита за храна, когато се опитваме да контролираме храненето си, може да бъде трудно. За да постигнем това, можем да прибегнем до зелени смутита, които са станали толкова модерни или ако предпочитате, само плодове. Тези шейкове са с ниско съдържание на калории и богати на вода, витамини и минерали, а също така и засищащи заради фибрите, които осигуряват. От кухнята на Алимерка предлагаме 5 леки шейка, които ще ви позволят да контролирате теглото и да спечелите здраве.
Оставете вашия коментар
6 храни за предотвратяване на въздействието на слънцето
От екипа по хранене на Alimerka, 8 май 2015 г.
Слънцето е необходимо, за да поддържаме духа и тялото в хармония. Изпълва ни с енергия и жизненост и позволява на тялото ни да произвежда и използва множество вещества, от съществено значение за нашето здраве. Но не трябва да се пренебрегваме, тъй като продължителното излагане може да причини преждевременно стареене, петна или дори бръчки. От кухнята на Алимерка ви казваме кои храни помагат да защитите кожата си и да предотвратите нежелани последици от слънцето.
Оставете вашия коментар
Фолиева киселина, не само за жени
От екипа по хранене на Alimerka, 6 май 2015 г.
Интересът му изглежда е бил насочен към здравето на бременната жена и плода и защо? Е, заради способността му да предотвратява вродени заболявания при бебето, като спина бифида. Следователно погрешно употребата му е свързана изключително със здравето на жените. Но само жените трябва да гарантират адекватна консумация на този витамин? Отговорът е отрицателен. Консумацията му, както при жени, така и при мъже, помага за намаляване на сърдечно-съдовите заболявания, някои видове рак и предотвратява анемията, причинена от нейния дефицит. За да научим повече за този витамин, от Кухнята на Алимерка посвещаваме този пост за ползите от консумацията му и в какви храни можем да го намерим.
Оставете вашия коментар
Как да накарате детето да яде зеленчуци
От екипа по хранене на Alimerka, 4 май 2015 г.
Синът ви обявил ли е война на зеленчуците? Яденето на зеленчуци е непрекъсната борба и предстои ли да хвърлите кърпата? Ако това е вашият случай, не се обезсърчавайте, бъдете упорити и сервирайте зеленчуци всеки ден, дори ако те бъдат отхвърлени, рано или късно ще ви се отплати. Яденето на зеленчуци и зеленчуци може да бъде мъчение както за родителите, така и за децата. Бъдете ясни, че трябва да ги консумираме ежедневно и да ги предлагаме, въпреки че не са добре приети, това ще създаде добри хранителни навици у децата ви. От кухнята на Алимерка предлагаме няколко съвета, които да помогнат на децата да ядат зеленчуци.
Оставете вашия коментар
Жена и хранене
От екипа по хранене на Alimerka, 1 май 2015 г.
Адекватното хранене при жените през целия живот е от съществено значение за правилното им развитие в детска и юношеска възраст, правилното зачеване, в детеродна възраст и профилактиката на някои заболявания в напреднала възраст. Следователно диетата на жената трябва да бъде адаптирана към всеки момент и ситуация. От Кухнята на Алимерка ви даваме няколко препоръки за адекватна диета при жените.
Оставете вашия коментар
Ябълката. Чудо-плод?
От екипа по хранене на Alimerka, 29 април 2015 г.
Считана за един от плодовете с най-много ползи за здравето, на ябълката се приписват безброй здравословни свойства, които обещават да ни държат далеч от лекаря, както се казва. Някои от ползите, с които се идентифицира консумацията му, са: поддържане на добро сърдечно-съдово здраве, помощ при отслабване, коригиране на запек или диария или служене като заместител на почистването на устната кухина. Но какво е вярно за него? Консумацията му предлага ли всички тези предимства? От Кухнята на Алимерка ви разказваме някои предимства от консумацията на ябълки и дали наистина можем да го разгледаме като чудо на плодовете.