Хранително лечение на хипотиреоидизъм Диета

Първото нещо, което ще се опитам да направя, е да сближа свързаните термини.

Хипотиреоидизмът се появява, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони щитовидната жлеза, необходима за нормалното й функциониране, т.е. човекът, който страда от нея, има ниски нива, произведени от тези хормони, причиняващи споменатото заболяване.

В повечето случаи хипотиреоидизмът е хроничен, Може да се регулира и контролира (покачвания и спадове на хормони и дози лекарства), но е трудно да изчезне.

Тиреоидните хормони отговарят за производството на хормоните, отговарящи за контрола и дозирането. начина, по който всяка клетка в човешкото тяло използва енергия. На свой ред хипоталамусът и хипофизната жлеза (разположени в мозъка) са отговорни за контрола на хормоните на щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза се намира в шията.

Понякога, за да се установи, че човек страда от хипотиреоидизъм, е достатъчно да се погледне врата му, той се открива физически, тъй като има по-голяма от обичайната щитовидна жлеза и следователно шията е по-възпалена от обикновено.

The хипотиреоидизъм Обикновено се придружава от умора, умора, загуба на коса, запек, сънливост и, въпреки че няма доказана причинно-следствена връзка, наднормено тегло или затлъстяване.

Причини за хипотиреоидизъм

Причините за хипотиреоидизъм са разнообразни и основните са:

- Самата имунна система атакува всички видове клетки и хормони, включително щитовидната жлеза.

- Респираторни инфекции, които атакуват гърлото като настинки, болки в гърлото, гной ...

- Радиация или лечение на някакъв вид рак, който причинява вариации в имунната система на човека.

Без да се забравят рутинните навици на човека и излишъци, като злоупотреба с алкохол, наркотици, тютюн, лоша диета и дори прием на лекарства, които произвеждат нарушение на щитовидната жлеза като страничен ефект.

Лечение на хипотиреоидизъм

Лечението на хипотиреоидизъм се състои в перорално приложение на хормони на щитовидната жлеза и трябва периодично да се контролира от ендокринния лекар .

щитовидната жлеза

Ще се съсредоточим върху хранителното лечение

Първо, ще видим растителните храни, които не се считат за подходящи за тази патология, било защото пречат на правилното усвояване на йода, или защото влияят на лечението с лекарства и поради тази причина те се наричат ​​още антагонисти. Както винаги, специални грижи за хора с много ограничителни диети (веган, алергии и др.) или хора с други патологии.

  • Броколи, карфиол, зеле и кръстоцветни като цяло
  • Бобови растения (боб, соя)
  • Семена от лен или ленено семе
  • Царевица
  • Цитруси (портокал, лимон, лайм).
  • Ряпа
  • Горчица
  • Пъпеш
  • Авокадо

Препоръчителните храни са йодирана сол, дюля, чесън, водорасли, риба, прясно грозде, репички и круши.

Важно е да се извърши a балансирана и разнообразна диета, С други думи, всеки ден трябва да ядете храни от всички групи: млечни, сурови и варени зеленчуци, плодове, протеинови храни (месо, риба и яйца), зърнени храни и нишесте (хляб, картофи, ориз, бобови растения, тестени изделия и т.н. ), в допълнение към контрола на мазни храни (масла и животински мазнини).

Трябва да ядете 4 или 5 малки хранения на ден и да избягвате закуски между тях. Също така не е препоръчително да пропускате каквото и да е основно хранене.

Използвайте методи за приготвяне с ниско съдържание на мазнини, като ютията, фурната, циреят, парата или папилотът. Избягвайте пържени, очукани, задушени, панирани и консервирани в масло.

Трябва да се избягват храни, богати на мазнини, захари и калории.

Популяризирайте храни, богати на фибри и бедни на мазнини.

Знаете ли специалните грижи, които трябва да полагате, когато имате хипотиреоидизъм?

Ако имате хипотиреоидизъм, каква според вас е истинската причина за това заболяване?

Свързано обучение
Магистър по хранене, Ще се специализирате в професионална област, в която има нарастване на търсенето на този тип професионалисти, поради настоящия проблем с храната и специално лечение за някои патологии като зрението в тази статия.
За автора….
Бакалавър по хранителни науки и технологии, магистър по жени и здраве; и висша магистърска степен по индустриална хигиена, ергономия и безопасност за предотвратяване на професионални рискове.
В продължение на 17 години тя развива професионалната си кариера като консултант по храните и диетолог на здравни центрове, професор на магистър по диететика и хранене в Aucal Business School.
LlinkedIn: https://www.linkedin.com/ elena-somolinos
Имейл: [email protected]

28 коментара

Никога не бях чувал за храна. Намирам го за интересно.
Причината за моя хипотиреоидизъм беше много силна емоционална травма. Не знаех как да реагирам и отслабнах. И имунната ми система ме нападна. Това е начинът ми да го обясня, защото знам, че беше емоционален. Има книга, която много добре обяснява причините за болестите на психологическо ниво и се нарича „Болестта като път“

Благодаря Вивиана за вашия коментар и наистина може да има много причини и благодаря, че ни изпратихте тази препоръка за книга, ще се опитаме да я прочетем. В този пост ние се опитваме само да предадем препоръка от хранителна гледна точка, но не и решение на тази патология, просто начин за смекчаване на някои симптоми, свързани с това заболяване. Надяваме се, че сте контролирали хипотиреоидизма си и че можете да се грижите за себе си по отношение на диетата. Изпращаме ви прегръдка. Поздравления