Хранително лечение на акне
Акнето е най-често срещаният кожен проблем. Тя варира от черни точки, пъпки, червени пори и белези. Това състояние е често срещано при юноши, но при възрастни може да се появи. Има различни дерматологични лечения за лечение на акне и в тази бележка ще видим a хранителен подход за подпомагане чрез диета на състоянието.
Основната причина за акнето е хормонален дисбаланс, който стимулира мастните жлези, които увеличават производството на масло. Когато маслото напусне порите, то може да попадне вътре в тях, натрупвайки бактерии, които причиняват възпаление и пъпки.
Други причини могат да включват
- Основен дефицит на мастни киселини
- Недостиг на витамин А и цинк
- Запек
- Инфекции
- Прекомерна стимулация на мастните жлези
- Хранителни алергии и непоносимост
- Хормонален дисбаланс: пубертет, бременност или менопауза
- Излишък от храна
- Нарушен глюкозен толеранс
- Предменструален синдром
- Лекарства
- Контрацептиви
- Претоварен черен дроб
- Алкохол
- Пушене
План за действие
Няма съмнение, че добрият избор на храна може да направи чудеса за нашите тела. Кожата отразява състоянието ни на хранене, ако започнем да увеличаваме консумацията на плодове и зеленчуци и да намалим храни с високо съдържание на мазнини, захар и натрий, скоро ще забележим разликата. Количеството антиоксиданти и фитохимикалите, които те съдържат, благодарение на своите противовъзпалителни и антибактериални свойства, помагат за подобряване на акнето заедно с дерматологичното лечение.