Хранителните навици на пушачите и техните рискове за здравето
Както всички знаем, навик за пушене е вредно за здравето като цяло, а също така увеличава изискванията на някои хранителни вещества защото намалява усвояването му и увеличава употребата му в организма.
В допълнение към негативните ефекти от факта на да пуша, различни изследвания са потвърдили това пушачи те имат по-лошо хранителни навици, и тази двойка лоша диета с вредно пристрастяване излага здравето на пушачите на сериозен риск.
Включително испанското население, изследване установи, че диетата на тези, които пушат, е много различна от тази на непушачите.
Според данни от Шотландското проучване на здравето на сърцето, наркомани тютюн знаят по-малко за a здравословно хранене и това беше потвърдено чрез откриване на лошия прием на хранителни вещества, които тези индивиди имат.
Пушачите включват малко количество плодове и зеленчуци в обичайната им диета, факт, който трябва да е обратен, ако вземем предвид повишените нужди на някои антиоксидантни витамини като витамин С.
Ниската консумация на плодове и зеленчуци също определя a по-нисък прием на фибри, от съществено значение за контрол на нивата на кръвната захар, холестерола и мазнините.