Хранителните добавки служат за отслабване

Чудили ли сте се някога хранителни добавки за отслабване? Със сигурност сте ги виждали и в магазините за здравословни храни, всъщност има голямо разнообразие от този тип продукти, че може да е трудно кой да изберете.

Но нека започнем с отговора на въпроса, хранителни добавки за отслабване Те са предназначени да допълнят диета, но не са заместител на храната, тъй като целят да осигурят ситост.

хранителните
Някои от тези хранителни добавки за отслабване се основават на фибри или протеини, тъй като и двете са широко признати, за да ви помогнат да отслабнете и дори се препоръчват при диети като Dukan, Atkins и Montignac, за да назовем само няколко от най-популярните.

Видове хранителни добавки за отслабване

Хранителната добавка за отслабване може да бъде много видове и бихме могли да ги класифицираме в 4 категории в зависимост от тяхната област на действие:

  • Тези, които блокират усвояването на мазнини или въглехидрати
  • Тези, които стимулират и следователно повишават термогенезата
  • Тези, които модифицират метаболизма
  • Тези, които потискат апетита или създават усещане за ситост

Диетичните добавки се предлагат под формата на прах или течност и винаги са предназначени да допълват диетата, а не да допълват храната в план за отслабване, тъй като помагат за отслабване, но докато са част от начин на живот, който включва балансирана и ниска диета в калории в допълнение към редовната физическа активност.

Как да изберем хранителна добавка за отслабване