Хранителни вещества за здравето на простатата - Онлайн диетичен блог
Простатата е спомагателна жлеза, която е част от мъжката репродуктивна система. Той се намира пред ректума и под пикочния мехур, заобикаляйки уретрата, която е тръбата, през която тече урината.
При възрастния мъж на възраст между 20 и 40 години простатата се колебае между 20-30 грама и е с размер на кестен. Заедно с други видове жлези и семенни мехурчета той участва в производството на семенна течност.
По време на еякулация, семенната течност или течност помага при транспортирането на сперматозоиди като част от спермата. Към тази семенна течност, простатата допринася, наред с други компоненти, простатно специфичния антиген (PSA): серумна протеаза, отговорна за втечняването на семенния съсирек. PSA се намира както в нормалната простата, така и при доброкачествената хиперплазия на простатата и при рака на простатата. Тъй като PSA се произвежда от самата жлеза и може да се използва за откриване на определено разстройство, той може да бъде наречен туморен маркер или биологичен маркер.
От 40-годишна възраст простатата може да покаже по-голям или по-малък растеж, генерирайки това, което е известно като доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ).
Въпреки че BPH предполага хиперплазия (увеличаване на броя на клетките), а не хипертрофия (нарастване на размера на отделните клетки), двата термина се използват взаимозаменяемо. Това е хиперплазия както на епителните, така и на стромалните клетки, което води до образуването на големи възли.
Тези възли компресират уретрата, като я запушват изцяло или частично, пречат на нормалния поток на урината, правят я по-бавна или дори спират потока на урината от пикочния мехур към пениса. Тази ситуация води до симптоми на честота (честа нужда от уриниране, често нощно), дизурия (болезнено уриниране), затруднено уриниране, пост-кухи инконтиненция и повишен риск от инфекции на урината и задържане на урина.
Около 50% от мъжете на възраст до 50 години имат хистологични доказателства за ДПХ, този процент се увеличава до 75% до 80-годишна възраст. При 40-50% от тези пациенти ДПХ става клинично значима.
Въпреки че не са известни точните причини, които карат простатата да расте, участват мъжки хормони (андрогени). Тестисите са основният източник на мъжки хормони, включително тестостерон. Надбъбречните жлези също произвеждат тестостерон, макар и в малки количества.
Ако тестисите се отстранят след развитие на ДПХ, простатата започва да намалява по размер.
Според тази ситуация можем да мислим, че растежът на простатата е неизбежен факт и че той ще влезе в процеса на стареене на нашето тяло, освен това изглежда, че не са установени рискови фактори, освен наличието на тестиси.
Балансираното хранене, редовните физически упражнения и спазването на възможно най-здравословните навици не само ще са от полза за здравето на простатата ни, но и за здравето ни като цяло.
Сред храните, които трябва да включим в ежедневието си, има специфични хранителни вещества с потенциални ползи за здравето на простатата.