Маркирани вени

Инструменти
Търсене в тема

маркирани вени

Дали спортистът има повече или по-малко маркирани вени зависи от няколко неща:

разширени вени

- Направих добро работа по васкуларизация! Това обикновено се дава от обема на работата, която вършите. Съществува специфична интензивност за подобряване на периферната васкуларизация, около 50-65% от HR max. Но истината е, че всеки спортист, който тренира повече от 2 часа на ден, вече е включил достатъчен обем от този вид работа за подобряване на споменатата капиляризация.

- Наличието на повече или по-малко количество поддермална мазнина. Когато спортист е във форма, той обикновено има минимален процент подкожни телесни мазнини (достигайки стойности от 6-7%. Спомням си, че стойност около 5% вече е патологична!). Колкото по-малко е това количество мазнини, толкова по-добре ще изглеждат кръвните капиляри.

- Имам добър мускулен тонус допринася положително за "изолиране" на капиляра от останалата околна тъкан.

- Също така съществуват някои добавки които допринасят за увеличаване на тази капиляризация, благоприятстват притока на кръв в периферните тъкани или увеличават количеството извънклетъчни течности, открити в кръвта, повишават кръвното налягане и карат тези капиляри да бъдат по-маркирани.