Хранителни вещества Състоянието на вашата микробиота може да причини депресия и безпокойство

Микроорганизми, които влияят на всичко

39 трилиона бактерии, които живеят в нас, изпълняват важни за нас функции. Ако са „болни“, могат да ни причинят здравословни проблеми (дори психически)

Може да ни се струва, че медицинският свят абсолютно разбира всичко, което се случва в тялото ни, но не. Ние знаем само част, ние сме в състояние да установим теории Y. проверете ги (В крайна сметка така работи науката), но е трудно да се разбере на 100% практически безкрайният брой процеси и механизми какво ни кара да работим. Един от големите постижения в медицинската наука се случи сравнително наскоро: микробиота. Това е огромен набор от бактерии, които живеят в храносмилателната ни система, главно в червата. Нищо повече и нищо по-малко от 39 трилиона бактерии (общо представляват 2 килограма от нашето телесно тегло), които имат съотношение симбиоза с нас.

състоянието

Установено е, че неговият състав и количество влияят на много повече неща от метаболизиране на някои хранителни вещества и вещества (например билирубин се произвежда от черния дроб чрез унищожаване на червени кръвни телца също стар като да изпълнява своята функция. За съжаление, билирубинът е вещество, което червата ни абсорбира отново, така че се нуждае от бактерии, за да го „раздели“ и по този начин да може да го елиминира). Например микробиотата има връзка с мозъка. Вижда се, че и двете Болест на Алцхаймер като болестта на Паркинсон, те са засегнати от този огромен набор от бактерии. Сега австралийски изследователи са забелязали, че това също влияе пряко на нашето настроение, като има пряка връзка с безпокойството и депресията.

"Това проучване казва, че много фактори в нашата диета (като микробиотата) влияят на мозъка ни"

Разпространението на тези заболявания в развития свят е повече от забележително. Авторите на изследването, Хаджара Аслам, Джесика Грийн, Феличе Н. Джака, Фиона Колиър, Майкъл Берк, Джули Паско Y. Саманта Л. Доусън, от университета Deakin в Австралия ясно показват, че "депресията е много често. В развитите страни той страда от 6,2% от населението между 18 и 85 години. The безпокойство е още по-често, засягащо a 14,4% от възрастното население".

Очевидно, както коментират авторите на научната статия, има "забележителни доказателства които свързват чревната флора с причината за депресията ". Механизмите, чрез които те вярват, че това се случва" са възпалителна хипотеза -в която се увеличава в С-реактивен протеин (PCR) и цитокини, протеини, които регулират функционирането на клетките, причиняват стрес в различни тъкани-, спукан черва, на хипоталамусна хипофизна надбъбречна ос -което причинява промени в нивата на хормон, наречен кортизол, дисбаланси между невротрансмитери и неврорецептори, и преди всичко някои хранителни дефицити, като липса на омега 3 мастни киселини, витамини и тирамин.