Хранителни трапезни банани или сушен банан на прах

100 грама банани или сушен банан на прах съдържат 88,3 грама въглехидрати, 9,9 грама фибри, 3,89 грама протеин, 3 милиграма натрий и 3,00 грама вода

хранителни

100 грама банани или дехидратиран банан на прах съдържат 346 калории, което представлява 17% от общите ви дневни нужди.

Бананите или сухият банан на прах съдържат 0 милиграма холестерол и 1,81 грама мазнини.

Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (7,0 mg), Витамин А (248 mg) или Витамин B-3 (2,8 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама банани или дехидратиран банан на прах съдържат 88,3 грама въглехидрати, 29% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама банани или сушен банан на прах съдържат 47,30 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама банани или дехидратиран банан на прах съдържат 3 mg сол, 0% от общата дневна нужда.