ХРАНИТЕЛНИ СВОЙСТВА НА КАЧЕСТВЕНАТА ЯБЪЛКА

Ябълките имат голяма хранителна стойност. Препоръчва се да се яде поне по един на ден, тъй като това е много здравословен плод. „Една ябълка е здравословна всеки ден“.

качествената

Ябълката е много пълноценен плод. Това са някои от неговите свойства:

  • Високо съдържание на фибри.
  • Това е плод, много богат на антиоксиданти.
  • Съдържа витамини от група В и С.
  • Богат на минерали като фосфор, калий или калций.
  • Наличие на ябълчена киселина и винена киселина.
  • Улеснява храносмилането на храни, богати на мазнини.
  • Помага за грижата за зъбите и венците.
  • Важно регулаторно действие на червата.
  • Помага за предотвратяване на запек (когато се готви).
  • Пречиства тялото, тъй като е антиоксидант.