Хранителни сравнения Apple Cupcakes

Личен блог на Хосе Алберто Бенитес Андрадес със съвети #fitness

  • Jabefitness
  • Индекс
  • За мен
  • Витоник
  • Блог
    • Подкасти
    • Хранене
      • Вечери
      • Храни
      • Закуски
      • Здравословни рецепти
      • Допълнение
      • Хранителен анализ
      • Хранителни сравнения
    • Компилации
      • Моят дневник
      • Седмични четения
      • обучение
      • Туитове и други
  • Контакт
  • Абонирай се !

  • сравнения

    Снощи ви оставих рецепта за приготвяне на ябълкова канела протеинова торта, крайните хранителни стойности, които посочихме, бяха следните:

    Хранителни стойности на комплекта:

    • 1504 Kcal
    • 106,06г протеин
    • 201гр въглехидрати
    • 30,8 грама на мазнини
    • 28% протеин, 54% hc, 18% мазнини

    Ако го разделим на 16 порции, това е валидна опция и за един от нашите малки хранения през целия ден (това, което наричам в моя блог закуски)

    Стойност на порция (от 16):

    • 94 Kcal
    • 6.62 протеин
    • 12.9g въглехидрати
    • 1.9g на мазнини

    Коментирах в същата статия за рецептата важността и качеството на всеки от нейните макронутриенти