Хранене Отидох без консумация на млечни продукти в продължение на 3 седмици и това ми се случи
Те са направили експеримент, за да видят какво се случва в тялото на човек, който изведнъж решава да премахне млечните продукти от живота си
Тези продукти са свързани с множество заболявания. (iStock)
Пригодността на млечните продукти в ежедневната диета е в момента разпитани през последните години. Към значителното количество непоносимост към лактоза, което има напоследък, са добавени теории, които гарантират, че тази естествена захар или дизахарид, присъстваща в млечните продукти, предотвратява загубата на тегло. Дискусията предизвика множество научни и журналистически статии. Днес ще говорим за втория тип.
В „Здравето на мъжете“ са направили експеримент, за да видят какво се случва в тялото на човек, който изведнъж решава да премахне млечните продукти от живота си. Морското свинче е било Ребека Страус, който разказва от първо лице как е протичал процесът. "Сладоледът е една от страстите ми, последвана от сирене и мляко с чай всяка сутрин. Живях в балон от години, консумирайки големи количества млечни продукти, докато не започнах да чета доклади, че този хранителен навик може да ме убие, ако сте се гмуркали в Интернет със сигурност сте чели многобройни статии, които разказват консумацията на тези продукти от крави с хронично акне, постоянно подуване, затлъстяване, артрит, хормонален дисбаланс, Паркинсон и дори рак ", казва Ребека.
Ребека реши да изпита в собственото си тяло какво се случи, когато спря да консумира млечни продукти, тъй като теориите в това отношение са безкрайни и противоречиви
Тя, подобно на голяма част от населението, винаги е смятала, че се справя добре, тъй като е била отгледана по този начин от много малка. "Не забравяйте чашата мляко, да расте и костите"След това, като възрастен и след объркващата информация, която обикаляше около нея, тя реши да се свърже с група лекари, диетолози и натуропати, за да й даде своето експертно мнение. Но тя си тръгна, както дойде, объркана:" Изглежда всеки има мнения относно подходящото количество млечни продукти за консумация, независимо дали трябва да бъдат обезмаслени, полу или цели и как влияе на тялото ".
Не намирам ясни отговори, На Ребека беше ясно: тя ще го вкуси от собствените си меса: "След като през целия си живот консумирах млечни продукти ежедневно, реших да се откажа. Купих първата си картонена опаковка с бадемово мляко и дадох твърдо обещание да не ходя в никой салон за сладолед, докато експериментът ми приключи." Е, това се случи с младата жена:
1) Отначало се чувствах много добре
"В първия си ден без млечни продукти поръчах купичка ориз със зеленчуци и тофу. Чувствах се чудесно. Беше изненадващо засищащо и вкусно и се замислих, че трябва да приготвя това ястие у дома. Следващите няколко дни имах салати за обяд. Не ми струваше и бях дълбоко горд от себе си. " Ребека започна добре, разбира се. Но това добро настроение скоро ще свърши.