Хранителни разстройства и съвети за диети - клиника Елас

Стигмата, свързана със затлъстяването и наднорменото тегло кара много хора да видят влошеното им самочувствие, да се обвиняват за състоянието на тялото си и да се чувстват тревожни или депресирани. Храненето е една от често срещаните стратегии за облекчаване на симптомите на тревожност и обезсърчение. Следователно емоционалните проблеми на хората с наднормено тегло могат да допринесат за предотвратяването им да отслабнат, влизайки в омагьосан кръг, който е много вреден на емоционално ниво (Friend, 2006).

съвети

Нискокалоричните диети действат в краткосрочен план, но след като бъдат изоставени, възстановяването на теглото е почти неизбежно в средносрочен и дългосрочен план. Продължаването неконтролируемо с този тип диета може да доведе до добре познатия йо-йо ефект, който е много вреден за здравето, тъй като многократните колебания в теглото са свързани с висок риск от сърдечно-съдова смъртност (Wing, Jefrey и Hellerstedt).