Хранителни навици и генетика Какво има по-голяма тежест за здравето

хранителни

Вярно е, че нашата ДНК играе видна роля във възможното огнище на болести. Докато говорим за сърдечни заболявания, различни видове рак, депресия, болест на Алцхаймер или затлъстяване, някои хора са по-склонни да бъдат засегнати от други само от наследствени причини. Въпреки това, през последните няколко години, Изследванията показват, че има още един важен фактор в играта: начинът на живот, в рамките на който влияе, и много, какво ядем. Но между диетата и генетиката какво тежи повече по отношение на поддържането на здраве?

Влиянието на навиците върху появата на сърдечни заболявания

Американският кардиолог Доналд Лойд-Джоунс гарантира, че има повече от 100 гена, способни да увеличат риска от развитие на проблеми в сърцето ни. Погледнато по този начин, може да е плашещо за тези, които ги притежават, ако не беше за жизненоважните влияние на здравословните навици при модифицирането на самите вериги на дезоксирибонуклеиновата киселина.

Да ни даде представа, дори в случаите на хора над 65 години, които вече страдат от коронарна болест възможно е чрез физически упражнения и добро хранене да намалите вероятността от инфаркти почти наполовина. Факт, който започва да показва превес на митниците над полученото наследство.

Диетата и генетиката оказват влияние върху появата на сърдечни заболявания, макар и не еднакво | Източник: Pxfuel

Нещо, което идва да потвърди други изследвания, проведени от Харвардското училище за обществено здраве, което анализира различни фактори в случаите на внезапна смърт при жените. Те определиха това тези, които са спазвали средиземноморска диета, минимизират появата на фаталния феномен с до 40%, променлива превъзхожда само пушенето (75%) и затлъстяването (56%).