Хранителни моркови, велики съюзници в борбата с излишните килограми

Великолепен източник на витамини, този зеленчук осигурява само 37 калории на 100 грама продукт. Една от многото причини да го включите в пазарската си кошница.

Въпреки че е вярно, че в пътеките на супермаркетите дебнат многобройни „изкушения“, покупката на които трябва да се опитаме да избегнем, ако искаме да се разберем с мащаба, също така е вярно, че за да постигнем това, ние много велики съюзници. Това е например случаят с морковите, с който се занимаваме днес.

И е, че 100 грама от този зеленчук осигуряват на тялото само 37 калории. Но в допълнение към ползите за линията, не трябва да забравяме и страхотните й здравословни свойства, благодарение на високото съдържание на витамини, минерали и каротини („виновници“ за поразителния оранжев цвят и антиоксидантните свойства).

---