Големи кореми, без наднормено тегло; Aizea;, консултации по хранене и безопасност на храните
Раздуването на корема или подуването на стомаха може да бъде причинено от различни причини (обикновено свързани с храносмилателен проблем, който обикновено се решава с промяна в диетата) и причинява трайно чувство на неразположение за много хора. Жените страдат най-много, но това не е изключително за женския пол.
Големият корем не е същото като подутият корем
Трябва да разграничим подутия корем от големия корем. Не можем да кажем, че просто имаме подут корем, когато не тренираме от години и ядем нездравословни храни. Подутият корем е този, който понякога е по-подут от нормалното (следобед, след хранене ...), но се случва и това подуване да е постоянно.
Подуване и хранене
Има няколко причини за раздуване на корема, но по-долу ще обсъдим тези, които имат най-много общо с храненето.
- непоносимост към храни: някои хора не са в състояние да смилат определени компоненти на храната като лактоза, фруктоза, сорбитол, глутен и др. В резултат на това те продължават пътя си през червата и са храна на различни чревни бактерии, причиняващи коремна болка, диария и газове. Внимавайте, непоносимостта към храна не е същото като алергията.
- Чревни заболявания като синдром на раздразнените черва и болест на Crohn: има промяна в храносмилането. Храносмилателният тракт не завършва своята функция, предотвратявайки изхождането на изпражненията и всички токсични вещества. Това прави корема ви подут, защото червата са пълни. Отокът е придружен от болка или промени в ритъма на червата.
Решение: консултирайте се със специалист, който ще направи съответните тестове, за да провери непоносимостта. Поставете се и в ръцете на диетолог-диетолог, за да елиминирате някои храни от вашата диета и да не страдате от хранителни дефицити.