Хранителни консултации за подобряване на менструалния дисбаланс
Решаващото хранене за подобряване на болката в периода, пременопаузата, нередовната менструация или предменструалния синдром
С напълно персонализирани хранителни съвети можете да ядете истинска храна и да възстановите окончателно своето хормонално здраве.
Ще спестите време и пари изготвяне на прости рецепти и организиране на менюта за цялата седмица.
Подобрява функционирането на органите, участващи в менструалния цикъл (мозък, щитовидна жлеза, черен дроб, панкреас), защото:
Тя се основава на вида диета, която нашите предци-ловци са използвали преди раждането на земеделието.
Те са храните, които ни отговарят според нашата метаболитна и храносмилателна система.
И това е моята мисия с този хранителен съвет: накрая да поръчате диетата си, така че менструацията ви да е здрава и естествена.
Без никакво съмнение какво да ядем и защо.
Без желание да ви преследва.
И без да се отказвате след няколко месеца, защото когато изживеете резултатите, няма да искате да се промените.
Защото вече знаете колко важно е правилното хранене за здравето.
Със сигурност се притеснявате да водите здравословен живот, но що се отнася до храната, се чувствате малко изгубени.
И така, време е да се научим да ядем истинска храна веднъж завинаги.
Не се притеснявайте, не става въпрос да отидете да берете плодове в гората за закуска или да ловите патиците в езерцето.
Вдигнете здравето си на следващото ниво
Как е вашето енергийно ниво? Първо ще прегледаме вашата медицинска и здравна история. И тогава храносмилането ви ще се подобри (сбогом на газове, подуване на корема след хранене) или чревен транзит (няма повече дни запек). Ще се почувствате по-енергични, по-жизнени от момента, в който се събудите.
Приемете гъвкаво новата диета
От съществено значение е постепенно да се адаптирате към новия начин на хранене. По този начин няма да се почувствате съкрушени. И ще се насладите на процеса. За да проектирам вашите менюта, ще взема предвид хранителните ви навици, вкусовете и нуждите ви.
Научете палео версията на традиционните рецепти
Повярвайте ми, когато ви кажа, все още можете да имате хрупкав препечен хляб с масло и сладко или шоколадово брауни с лате. но кокосово мляко или бадемово мляко. И хлябовете и сладкишите без зърнени храни, захари или млечни продукти. Накратко, истинска храна за хормонално здраве.