Хранителни и психологически навици при хора, които извършват физически упражнения

навици

В
В 		В

Моят SciELO

Персонализирани услуги

Списание

  • SciELO Analytics
  • Google Scholar H5M5 ()

Член

  • Испански (pdf)
  • Статия в XML
  • Препратки към статии
  • Как да цитирам тази статия
  • SciELO Analytics
  • Автоматичен превод
  • Изпратете статия по имейл

Индикатори

  • Цитирано от SciELO
  • Достъп

Свързани връзки

  • Цитирано от Google
  • Подобно в SciELO
  • Подобно в Google

Дял

Болнично хранене

версия В он-лайн В ISSN 1699-5198 версия В отпечатана В ISSN 0212-1611

Nutr. Hosp.В vol.30В no.6В МадридВ декември В 2014

http://dx.doi.org/10.3305/nh.2014.30.6.7838В

ОРИГИНАЛ/Спорт и упражнения

Хранителни и психологически навици при хора, които извършват физически упражнения

Хранителни и психологически навици при хора, които практикуват упражнения

1 Изследователска група по хранене и спорт (Центрове за изследвания в областта на храненето и здравето). Мадрид. Испания.

Ключови думи: Упражнение. Оторексия. Фитнес център. Диетични навици. Поведение.

Въведение

Образът на тялото, споменат по-рано като една от най-големите грижи днес, е образът, който нашият ум формира от нашето собствено тяло, т.е. начинът, по който тялото ни се проявява пред нас. Следователно, образът на тялото не е непременно корелиран с действителния външен вид, нагласите и оценките, които индивидът прави на собственото си тяло, са ключови. Тези субекти, които, когато оценяват размерите на тялото си, проявяват оценъчни преценки, които не съвпадат с реалните измерения, представят промяна в изображението на тялото 4. Въпреки че грижата за външния вид и фигурата винаги е съществувала, в последно време тя достига безпрецедентни размери 4 .

Недоволството на мъжете е различно от това на жените, тъй като това на първите се дължи на факта, че те искат да бъдат по-силни, докато жените искат да бъдат по-слаби и да вземат мерки за промяна на имиджа на тялото си, за да се чувстват добре независимо от това действителното им тегло 4. Но всъщност хората с наднормено тегло и затлъстяване показват най-висока степен на недоволство от имиджа на тялото си 4 .

Някои проучвания 5 наблюдават, че 70% от жените и 61% от мъжете се тревожат за теглото си поне три пъти на ден. Освен това 80% признават, че са депресирани от начина, по който изглежда тялото им. 25% от консултираните жени мислят за храна почти на всеки половин час, в сравнение с други 25%, които винаги се притесняват от теглото, за да покажат добра фигура, така че се грижат повече за това, което ядат 6 .

Следователно е социално прието жените да се грижат повече за физиката и здравето си като цяло, отколкото за мъжете 11. В тази работа размишлявахме върху темата и беше наблюдавано, ако това се случи на спортното поле.

Проучваната популация се състоеше от 264 субекта, всички принадлежащи към различни спортни клубове, спортни зали, спортни центрове и спортни центрове в Общността на Мадрид.

Тест за придържане към средиземноморската диета 12, Инвентаризация за изразяване на гняв от държавата, версия 2 (STAXI-2) Испанска версия на Мигел-Тобал, Казадо, Кано-Виндел и Спилбъргър (2001) 13, Въпросник за емоционалния ядец (EEQ), адаптиран (Garaulet M et al., 2012) 14 и испанската версия на Многоизмерния въпросник за взаимоотношения на тялото (MBSRQ), адаптиран (Botella L, Ribas E, Benito J, 2008) 15 .

Участваха 264 субекта, 156 мъже и 108 жени, със средна възраст 35,9 (SD 11,07), които редовно практикуваха спорт в спортни центрове в Общността на Мадрид (Испания). Фитнес залите бяха избрани на случаен принцип, като авторитетно решаваха дали да участват или не, а потребителите бяха поканени да участват анонимно и доброволно. Критериите за включване бяха: практикуване на упражнения в някой спортен център, клуб или фитнес зала; да са на възраст над 18 години и под 65 години; и двата пола; подписване на информираното съгласие и непредставяне на патология, свързана с нервно-мускулно или физическо разстройство (инсулт, хемиплегия, параплегия и др.).

Причина за спортуване

61% от участниците (n = 160, 88 от тях мъже, останалите жени) обръщат внимание на етикетирането, когато купуват или консумират храна, в сравнение с 36% (n = 95, 61 мъже, останалите жени), което не го прави. От останалите 3% (n = 9, 7 мъже и 2 жени) не е получен отговор. Освен това те потвърждават, че продължават да се интересуват по-задълбочено от тази област: 52% от участниците (n = 136) четат по теми, свързани с храненето или здравето, и двата пола еднакво, в сравнение с 45% (n = 119) кой не го прави, повечето мъже (n = 82).

Интересно е да се наблюдават тези данни, като се вземат предвид два елемента, които са отразени от респондентите, а може би и испанското общество. И то е, че докато половината от участниците (51%, n = 134) „никога“ не чувстват, че храната ги контролира, останалите 49% приемат, че „понякога“ храната го прави. От последните, 40% (n = 105), „обикновено“ се случва с 5% (n = 13) и „винаги“ само с 2% (n = 6). В допълнение към факта, че практически една трета от извадката съобщава, че скалата влияе на настроението им "понякога", предимно жени, въпреки че те не са значителни разлики.